2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
|
1388 kcal
|
지방: 44.67g | 단백질: 128.12g | 탄수화물: 120.84g.
아침 식사: Красные Вишни, Lactel Греческий Йогурт, Stevia Шоколадный Сироп, Green Leaf Гарячий Шоколад Зі Стевією🤎, Ясенсвіт Білок Яєчний, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Applied Nutrition Протеїн Шоколадний Мілкшейк 🥛, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. 점심 식사: Polmlek Капрезі Збитий, Огурец (с Кожурой), Go Vege Hummus, Philadelphia Philadelphia Light, Rio Тунец в Собственном Соку, Премія Булгур . 저녁 식사: Водный Мир Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Nizhyn Кукуруза , Rio Тунец в Собственном Соку, Молокія Йогурт Питний 1,6%, Капуста Белокочанная, Ферма Сулугуни, Мёд, Heinz Гірчиця Медова. 간식/기타: Lenny&Larry's Батончик💜, NOVO Чіпси Протеїнові 💚, Alpro Almond For Professionals, Sporter Zerone. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|