2024년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 17.0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 26일:
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1226 kcal
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지방: 39.50g | 단백질: 82.41g | 탄수화물: 143.59g.
아침 식사: Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Orgain Collagen Peptides, Elevation Whey Protein Blend Chocolate Peanut Butter , Fitnuts Extra Protein Peanut Butter. 점심 식사: Tanimura & Antle Bell Peppers, Mixed Salad Greens, Celery , Carrots , Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Leeks , Eggplant , Le Superbe Gruyere Swiss Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 저녁 식사: Shepherd's Pie with Beef. 간식/기타: Strawberries , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Gala Apples, Almond Butter, Grapefruit. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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