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za miesiąc chyba już około -5 kg, mniej więcej
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81.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 26일:
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1176 kcal
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지방: 76.11g | 단백질: 39.51g | 탄수화물: 85.06g.
아침 식사: Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Gustobello Panettone. 점심 식사: Помідори, Biedronka Jajka M, Kraina Wędlin Boczek Pieczony, JAGR Smalec Wieprzowy. 저녁 식사: Помідори, Marinero Filety Śledziowe w Sosie Koperkowym, Картопля (м'якоть, варена зі сіллю). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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