2024년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 26일:
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1931 kcal
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지방: 90.83g | 단백질: 82.67g | 탄수화물: 198.82g.
아침 식사: Mandeln, Cocktailtomaten, Apfel, Blaubeeren, Kaffee. 점심 식사: Albi Kirschsaft , Kerrygold Cheddar Würzig, Milfina Butter , Bioland Bio Vollkornbrot, Thermomix Gemüsepuffer Vom Backblech , Schokoladencroissant, Milch 1,5%, Cucina Olivenöl, Aubergine. 저녁 식사: Edeka Italia Crema con Aceto Balsamico Di Modena, Edeka Kalamata Oliven, DM Bio Cannellini Bohnen, Mozzarella, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Rote Paprika. 간식/기타: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Milch 1,5%, Grotemeyer's Konditorei Nuss-Sahne-Torte. 더보기
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3143 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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