2024년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 98.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 26일:
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1601 kcal
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지방: 57.76g | 단백질: 127.44g | 탄수화물: 136.52g.
아침 식사: 果果堅果 乳清蛋白飲-麥芽可可, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 桂格(Quaker) 全天然五麥 黑芝麻糊, 統一 陽光無加糖豆漿. 점심 식사: 蘋果, 7-11 菠菜起司烤雞佐義式時蔬餐, 7-11 桃木燻雞胸肉, 7-11 茶葉蛋. 저녁 식사: 鯊魚, 禾記 紅燒豬嫩骨, 滷蛋, 炒大白菜, 茼蒿, 中華 油豆腐, 涼拌黑木耳. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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