|
Талия 66,5
Живот — 74
Бёдра — 94
Нога левая — 56
Нога правая —56,5
Говорят, что если дать публичное обещание, то вероятность достигнуть результата выше.
Сегодня мой вес дошел до точки. Столько я весила только во время беременности.
Хочу за 5 недель (35 дней) сбросить 6-7кг.
И весить 52-53.
Цель на первую неделю достигнуть веса 55,5-56 кг, так как даже в тренажерку ходить не могу, боюсь спортивный костюм на мне лопнет 🙈🤣
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 26일:
|
1389 kcal
|
지방: 52.19g | 단백질: 106.35g | 탄수화물: 103.17g.
아침 식사: ВкусВилл Хурма, Помидоры, ВкусВилл Тортилья с Паприкой, Now Foods Омега-3, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Американо, ВкусВилл Мраморная Ветчина с Паприкой. 점심 식사: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Маффины из грудки индейки с овощами, Окское Желток, ВкусВилл Белок Яичный, Додо Пицца Цезарь Салат. 저녁 식사: ВкусВилл Хурма, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". 간식/기타: Домик в деревне Молоко 0,5%, Protein Rex L-Carnitine Апельсин, PumpUp Протеиновый Батончик Ягодный. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|