2024년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 25일:
|
1125 kcal
|
지방: 55.49g | 단백질: 79.27g | 탄수화물: 75.80g.
아침 식사: Сыр Моцарелла, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 9%, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Националь Каша Полтавская на Воде. 저녁 식사: Chikalab Chikasport Protein Milk Chocolate, Дядя Ваня Горох Консервированный, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Сыр Творожный, Бахетле Желудки Куриные Отварные. 간식/기타: Haribo Жевательный Мармелад, Fruit-Tella Жевательная Конфета. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|