|
Кстати замеры.
Немного в смешанных чувствах, казалось бы ножки стали стройнее, попа чуть больше, минус несколько см в талии - нужно радоваться. (а с обручем надеюсь талия еще быстрее приедет в порядок, пожалуй самая проблемная зона, живот если не висит, то близок а этому)
Но вот процент жира в организме наоборот увеличился и по табличкам и по весам, вот это расстраивает.
Теперь к цифрам
- талия 79 (-5) см
- обхват бедер (попа) 92 (+3) см
- обхват бедра (ноги) 54 (-5) см
- ОГ 87 см (так и было)
- ИМТ 24.94 (было 25.3) желтая зона 25 (избыточная масса
- и самое страшное % жира 28 (+7) было 22 :(
Остальное без изменения
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 25일:
|
1406 kcal
|
지방: 70.60g | 단백질: 83.59g | 탄수화물: 114.06g.
아침 식사: Сыр Маасдам, Кофе, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Малиновое Варенье. 점심 식사: Бургер Кинг Чизбургер, Капучино, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых. 저녁 식사: Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Сгущенка. 간식/기타: Хлеб, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Сыр Маасдам. 더보기
|
|