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angel381
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2011년 08월 22일
angel381님의 저널, 2011년 08월 22일
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2011년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
87.4 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
23.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2011년 08월 22일:
1496 kcal
지방: 60.93g | 단백질: 59.86g | 탄수화물: 199.03g.
아침 식사:
GOLEAN Crunch! - Honey Almond Flax.
점심 식사:
Honey Roasted Peanuts, Ritz Toasted Chips - Sour Cream & Onion, Lunchable, Turkey & Cheddar.
간식/기타:
YoCrunch Strawberry Yogurt with 100% Natural Lowfat Granola.
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2171 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 12 분, 휴식 - 15 시간 48 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.8 kg 감소하기
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