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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 25일:
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1205 kcal
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지방: 48.43g | 단백질: 34.42g | 탄수화물: 160.03g.
아침 식사: Heinz Tomato Ketchup, Soft White Roll (Home Recipe or Bakery), Clover Clover Spread, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tea with Milk and Sugar, McVitie's Rich Tea Biscuits. 저녁 식사: Semi-Skimmed Milk, Raisins, Kellogg's Just Right. 간식/기타: Co-Op Salt & Vinegar Twirls, Flaxseed Seeds , Strawberries , Onken Natural Yoghurt, Cadbury Creme Egg. 더보기
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1986 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 운전 - 10 분, 스탠딩 - 1 시간, 청소 - 3 시간, 앉아있기 - 9 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 30 분, 설거지 - 30 분, 빨래 - 30 분. 더보기
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