2015년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 16일:
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736 kcal
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지방: 11.26g | 단백질: 42.90g | 탄수화물: 114.47g.
아침 식사: Ser Yogurt Bebible, Frutillas, Kraft Club Social, Tutucas con Azúcar, Dulri Cacao en Polvo con Stevia, Clara de Huevo, Serecol Fibraactiva, Gelatina Light con Yogurt, la Serenísima Mas Capuchino Light. 점심 식사: La Campagnola Ketchup Hot, Clara de Huevo, Savora Savora, Zanahoria, Lechuga, Tomates. 저녁 식사: CasanCrem CasanCrem Light, Gelatina Light con Yogurt, la Serenísima Mas Capuchino Light. 간식/기타: Arcor Pepas, Quaker Galletitas Salvado, Granix Sandwich, la Serenísima Mas Capuchino Light, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Gelatina Light con Yogurt, Serecol Fibraactiva. 더보기
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1403 kcal
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운동:
Kangoo - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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