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2/25 早餐 燕麥片+無糖豆漿+黑芝麻糊+可可蛋白粉 黑暗料理😂
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 25일:
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2003 kcal
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지방: 86.48g | 단백질: 157.53g | 탄수화물: 151.63g.
아침 식사: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 桂格(Quaker) 全天然五麥 黑芝麻糊, 統一 陽光無加糖豆漿, 果果堅果 乳清蛋白飲-麥芽可可. 점심 식사: 卜蜂 蒜香黑胡椒雞胸肉, 21世紀 香草烤雞腿時蔬飯. 저녁 식사: 白飯, 煮熟的劍旗魚, 紅燒豆腐, 炒高麗菜, 回鍋肉, 果果堅果 乳清蛋白飲-麥芽可可, 果果堅果 乳清蛋白. 간식/기타: 桂格(Quaker) 全天然五麥 黑芝麻糊. 더보기
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