Runs4Fitness님의 저널, 2024년 02월 24일

Good morning happy Saturday FS friends!!!!
☀️😘
Finally time for the gym! Have a fantastic weekend!!! 🤗😘

111.2 kg 지금까지 감소한: 9.9 kg. 남은양: 6.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 24일:

1160 kcal

지방: 64.50g | 단백질: 67.00g | 탄수화물: 79.50g. 아침 식사: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Manhattan Bagel Naked Pork Roll, Egg & Cheese Dish, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple. 더보기

3322 kcal

운동: 달리기 - 11km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.0 kg 감소하기

23명이 응원합니다 응원하기

Enjoy the gym

2024년 02월 24일 작성이: liv001

Have a great workout, and happy Saturday R4F!!

2024년 02월 24일 작성이: Windy Day

Have fun!

2024년 02월 24일 작성이: -MorticiaAddams

Thanks soooo much!!! You know,… There are a lot of REALLY nice people on here!!! Love the positivity!!! ♥️🤗

2024년 02월 24일 작성이: Runs4Fitness

Hope your workout was great! Enjoy your weekend!!💜💪

2024년 02월 24일 작성이: Diana 1234


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