2015년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 33.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 16일:
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2315 kcal
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지방: 91.19g | 단백질: 85.57g | 탄수화물: 295.43g.
아침 식사: Tamek Çilek Reçeli, Kepekli Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Sucuklu Yumurta. 점심 식사: Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Lahmacun, Kıymalı Pide. 간식/기타: Eti Burçak Sütlü Kremalı, Elma. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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