2024년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 24일:
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2236 kcal
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지방: 56.08g | 단백질: 147.87g | 탄수화물: 295.62g.
아침 식사: Egg, Coffee, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). 점심 식사: Maple Syrup , Village Inn Belgian Waffle. 저녁 식사: Tomatoes, Kraft Blue Cheese Crumbles, Fresh Express Garden Salad, Balsamic Vinegar, Cheese Filled Tortellini. 간식/기타: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). 더보기
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2641 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 타원형 트레이너 - 1 시간 4 분, 휴식 - 13 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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