|
подкрепление после тренировки 168ккал
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 24일:
|
1267 kcal
|
지방: 27.52g | 단백질: 109.49g | 탄수화물: 144.79g.
아침 식사: Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Простоквашино Творог 2%, Тефтели Куриные, Капуста Тушеная. 점심 식사: Яичный Белок, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: SPAR Курага Сушеная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог 2%, Красное Яблоко. 더보기
|
|
1570 kcal
|
운동:
Ежедневный интенсив - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|