2024년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 24일:
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1903 kcal
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지방: 61.55g | 단백질: 66.44g | 탄수화물: 193.35g.
아침 식사: Whole Chia Seeds, Tesco Natural Yogurt , Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Grapefruit (Pink and Red) . 점심 식사: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Cadbury Crunchie , Heinz Salad Cream, Tesco Iceberg Lettuce, White Bread (Home Recipe or Bakery), Woodside Farms Unsmoked Gammon Joint. 저녁 식사: Buttermilk Pancakes , Tesco Light Soy Sauce, Tesco Mature Cheddar Cheese, Egg. 간식/기타: Carling Lager (Can). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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