2024년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 24일:
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1292 kcal
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지방: 43.74g | 단백질: 109.81g | 탄수화물: 82.04g.
아침 식사: Woolworths Biltong, Woolworths Plain Rice Cake, Poached Egg . 점심 식사: Garlic Bread, Miam Chocolate Coated Whey Protein Nougat. 저녁 식사: SPAR Milk Tart, Gin, Woolworths Hass Avocado, Woolworths 4 Bean Salad, Baked Potato (Peel Eaten, with Salt), Rump Steak. 간식/기타: Footy's Sugar Free Jelly. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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