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comencé a comer queso manchego, queso crema, jamón serrano, lomo embuchado, salami genova, y jamón ahumado y me mantuve igual en peso, llevo dos días sin hacer ejercicio . Camine y bueno lo primero disciplina voy a hacer pesas. Comí y subi a 98.9 pero.respete la dieta esperare a mañana para.pesarme, aunque si tengo ansiedad ahora y creo que eso me está orillando a comer más y no debo de comer podría dispararse el peso creo muy necesario pesar mi comida, arreglar la.balanza o comprar otra. por la noche en 98.6 probablemente despierte con 97.9 de nuevo, bajar las calorías eso de comer keto sin importar cuanto no aplica
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97.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 23일:
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967 kcal
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지방: 77.75g | 단백질: 40.30g | 탄수화물: 12.39g.
아침 식사: Zwan Queso Manchego . 점심 식사: Tang Agua de Jamaica, Lala Mantequilla, Champiñones, Tocino Ahumado, Zwan Queso Manchego. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Light (600ml), Almendras, Hershey's Zero Sugar. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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