2024년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 24일:
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3013 kcal
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지방: 165.18g | 단백질: 95.60g | 탄수화물: 297.07g.
아침 식사: Cucina Olivenöl, Aubergine, Orangen, DM Bio Akazienhonig , Milfina Schmand, Milfina Butter , Bioland Bio Vollkornbrot, Blaubeeren, Kaffee. 점심 식사: Herr Edelmann Kalamata Oliven, Dattel, Walnüsse, Banane. 저녁 식사: Toblerone Toblerone Mini, Apfelkuchen, DM Bio Kidney Bohnen, Kerrygold Cheddar, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Zwiebeln, Cucina Olivenöl, Aldi Bio Rinderhackfleisch, Chio Tortillas Salted. 간식/기타: REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett , Südzucker Zucker, Cucina Olivenöl, Aubergine, Gekochtes Ei, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Apfel, Schnittlauch, Radieschen, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Edeka Kopfsalat . 더보기
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3477 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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