|
кстати, даже показалось с утра что вес меньше на 1 кг🤣🤣🤣
|
87.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 24일:
|
1291 kcal
|
지방: 45.09g | 단백질: 102.20g | 탄수화물: 126.73g.
아침 식사: Чай с Молоком, Каравай Хлеб Донской, Балтийский берег Сельдь Атлантическая, Дайкон, Кабачок, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. 점심 식사: Каравай Хлеб Донской, Балтийский берег Сельдь Атлантическая, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. 저녁 식사: Молоко (Цельное Молоко), Село Зелёное Творог 5%. 간식/기타: Rival Сухофрукты Персик, Чай с Молоком, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|