2024년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 24일:
|
1695 kcal
|
지방: 54.40g | 단백질: 151.28g | 탄수화물: 131.65g.
아침 식사: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Геркулес Монастырский, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ramiz Финики. 점심 식사: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Шпинат, ВкусВилл Белок Яичный, Белая Дача Салат Браво, Кабачок, Кедровые Орехи , Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Giuseppe Giusti Бальзамический Уксус, Yamasa Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча, Пятерочка Апельсин. 저녁 식사: Margot Fromages Сыр из Коровьего Молока Chef Saveu Облегченный 20%, Пятерочка Яблоко Красное , Азбука Life Абрикос Сублимированный. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|