|
-10 кг за 50 дней
Как думаешь получится?
Запускаю сама себе марафон , такая будет цель 🎯
За 50 дней скинуть 10 кг это последняя 10 до моего идеального веса , как я считаю
Вполне адекватные цифры , почти 2 месяца хороший срок для безопасного похудения👍
Буду делиться режимом , это будет как мой дневник похудения.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 24일:
|
381 kcal
|
지방: 17.03g | 단백질: 33.50g | 탄수화물: 25.11g.
아침 식사: Киви, Творог с Бананом, Яблоко Зеленое, President Творог 0,1%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Моцарелла. 더보기
|
|