2015년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 16일:
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797 kcal
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지방: 25.53g | 단백질: 30.85g | 탄수화물: 118.09g.
아침 식사: Ekmecik Kepekli Galeta. 점심 식사: Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Ekmek, Tavuk Sote. 저녁 식사: Trileçe. 간식/기타: Pringles Original, Elma, Şekersiz Çay, Tadım Beyaz Leblebi, Badem, Fındık. 더보기
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