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Hoje o carbo foi mais baixo! Salmão grelhado na própria gordura (não adiciono gordura em nenhum tipo de peixe), salada a vontade e cenoura ralada. Depois comi alguns tomatinhos
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 23일:
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742 kcal
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지방: 25.08g | 단백질: 69.19g | 탄수화물: 67.11g.
아침 식사: Hortifruti Melancia. 점심 식사: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Chuchu Refogado. 저녁 식사: Tomates Cereja, Cenouras, Salmão no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Guacamole com Tomates, Banana Prata, Camil Biscoito de Arroz Integral, Melão, Cebola Roxa, Tilápia, Maçã Verde. 더보기
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