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X gordurão no prato, delicioso 😋😋
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 23일:
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1291 kcal
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지방: 104.98g | 단백질: 64.64g | 탄수화물: 21.14g.
아침 식사: Café, Leite (Leite Integral), Aurora Hambúrguer Sabor Churrasco, Vigor Queijo Cheddar. 점심 식사: Bacon, Aurora Hambúrguer Sabor Churrasco, Italac Queijo Mussarela, Vigor Queijo Cheddar, Azeite de Oliva, Ovo Frito. 간식/기타: Psyllium. 더보기
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 댓글
2024년 02월 23일 작성이: Irene Raimond
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melhor refeição que vi nesse app até agora!!! essa sim, você emagrece sem passar fome! eu sei, porque já perdi 12kg com dieta cetogênica e carnívora, agora não saio da dieta Carnívora nunca mais !!!
2024년 02월 23일 작성이: adriana.ga
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Não é sempre que como assim, mas que estava gostoso estava hehehe
2024년 02월 24일 작성이: Danisugiyama
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quanto tempo Adriana ?? os 12 kg
2024년 02월 24일 작성이: Pompeu123
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12 kg em 40 dias com a dieta cetogênic
a e carnívora.
Comendo sem contar calorias, até ficar saciada e sem fazer exercícios!
Agora, depois de 2 meses é que comecei a monitorar a dieta e voltei a fazer exercícios (cárdio) a uma semana. Porque depois de um tempo a gente desacelera o emagrecimento né . Mas sigo vendo mudanças no meu corpo, apesar de não ver na balança.
Benefícios além do emagrecimento:
Energia, disposição, melhora do foco e clareza mental, melhora do intestino, da digestão, dos gases, você não peida mais!!! Nem transpira fedido. Nem preciso mais usar desodorante.
Mas é uma dieta que na primeira semana (adaptação) você passa por alguns sintomas ruins, por isso é nescessário estudar essas dietas. Recomendo os conteúdos do Dr.Ciro Campos no Instagram, e da Nutricionista Fabiane Silvério no YouTube!!
2024년 02월 24일 작성이: adriana.ga
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Obrigada pelas dicas Adriana 🙏
2024년 02월 25일 작성이: Danisugiyama
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