2024년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 22일:
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1605 kcal
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지방: 68.49g | 단백질: 134.00g | 탄수화물: 118.11g.
아침 식사: Капучино, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Табрис Багет Мини Постный , Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Семга Слабосоленая. 점심 식사: Банан, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Творог 5%. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Индейка Отварная. 간식/기타: Яблоко, Капучино, Solvie Печенье Protein Cookies Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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