|
Доброго ранку 🌷 Експеримент з інтуїтивним харчуванням не склався, з 4х днів - два дні добре трималась, а потім два дні їла без контролю 🤦♀️ Сьогодні рахую і зважую 😅
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 23일:
|
1542 kcal
|
지방: 62.10g | 단백질: 102.09g | 탄수화물: 158.17g.
아침 식사: Кава, Almito Оливки, Vemondo Tofu Marinated, Billa Premium Balzamik Glaze, АТБ Помидор , Смажене яйце без жиру, Салат айсберг, Pilos Cottage Cheese, Авокадо. 점심 식사: Киевхлеб Булочка Здобна, БКК Соломка, Каструлька Борщ, Румянец Багет, Сметана середньої жирності. 저녁 식사: Varto Ассорти Ореховое, Курячий бульйон, Гірчиця, Tastino Хлеб с Отрубями, Квашена капуста, Куряче Філе Варене, Шпинат з Овочами, Яйцем і Молоком Ніка . 간식/기타: Олівʼє з Шинкою, Нарізана шинка (без жиру), Leerdammer Сыр 30%, Цільнозерновий хліб, Селянське Молоко 1,5%, Кофе, Цвітна капуста, Milka Цукерки. 더보기
|
|
 댓글
Блін, та сама фігня. Ніби сама ідея харчування класна, але мене вона сильно розслабила(
2024년 02월 23일 작성이: Victoriatel
|
Пользуюсь этой системой в отпуске. Когда не дома. Помогает не набрать вес за отпуск.
Дома не получается.
2024년 02월 23일 작성이: Анастасия Лебеддева
|
Мені навпаки, вдома дотримуватись легше, але на роботі всі десь щось їдять і пропонують і мене несе (((
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|