kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 저널, 2024년 02월 23일

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bı gunse nasıl böyle ödem oluyor anlamıyorum

84.5 kg 지금까지 감소한: 35.5 kg. 남은양: 29.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 23일:

683 kcal

지방: 24.34g | 단백질: 21.97g | 탄수화물: 94.09g. 점심 식사: Karışık kahve, Ev Yapımı Yoğurt. 저녁 식사: Domatesli Makarna, Bol Bol Mayonez, Bol Bol Ketçap Acılı. 더보기

3531 kcal

운동: 요리 - 1 시간, 진공 청소기 - 7 시간, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 9.1 kg 감소하기

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