2024년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.3 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 23일:
|
1475 kcal
|
지방: 34.57g | 단백질: 64.10g | 탄수화물: 159.11g.
아침 식사: Banan, Grøn Te, Kaffe, Voelkel Økologisk Rødbede-Ingefær 100% Ren Saft, Thise Mejeri Mild Yoghurt 1,3% Økologisk Jordbær. 점심 식사: Boller i Karry, Appelsiner, Majs, Spidskål, Gulerødder, Blomkål, Agurk (med Skræl), Grønkål. 저녁 식사: Cherrytomater, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Rema 1000 Oksekød 4-7%, Blomkål, Karolines Køkken Rødvinssauce. 간식/기타: Ostekiks, Klovborg Mellemlagret Ost, Buko Rejeost 8% Fedt , Harboe Squash Light, Æble, Rød Bordvin. 더보기
|
주 9.8 kg 증가하기
|