2024년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 23일:
|
2556 kcal
|
지방: 94.56g | 단백질: 193.75g | 탄수화물: 233.37g.
아침 식사: ВкусВилл Йогурт Греческий Обезжиренный 0,1% Ананас, ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой, 5 Морей Горбуша Натуральная, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Яйцо. 점심 식사: Hyper Пудинг Шоколадный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Банан, Киви, Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки, Село Зелёное Творог 5%, Soko Grande Гранатовый Сок. 저녁 식사: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Оливковое Масло, Жареная Баранина, Шпинат, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Мясновъ Творог Мягкий с Кусочками Апельсина и Белым Шоколадом . 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|