2024년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 79.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 22일:
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2662 kcal
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지방: 60.04g | 단백질: 233.18g | 탄수화물: 285.69g.
아침 식사: Crystal Valley Full Cream Milk, Checkers Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. 저녁 식사: Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk. 간식/기타: Nutritech Notorious NT WHEY, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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