2024년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.2 kg
지금까지 감소한: 118.8 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 22일:
|
1241 kcal
|
지방: 37.34g | 단백질: 55.49g | 탄수화물: 154.27g.
아침 식사: Ouma Plain Rusks, Peanut Butter, White Bread , Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 점심 식사: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Kauai Peanut Butter Berry Smoothie. 저녁 식사: Basmati Rice (Cooked), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 간식/기타: Marmite Marmite, Bakers Crackerbread Rye Toast. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|