Everlost님의 저널, 2015년 11월 15일

15.11.2015

Heutige Schritte: 17.000 Schritte.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 15일:

2470 kcal

지방: 149.14g | 단백질: 93.89g | 탄수화물: 189.72g. 아침 식사: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Weich Gekochtes Ei, Delikato Räucherlachs, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade. 점심 식사: Ja! Tomaten-Ketchup, Gemischter Salat mit Dressing, Cordon Bleu, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Quiche mit Fleisch, Geflügel oder Fisch. 간식/기타: Mandarine, Linzertorte. 더보기

1501 kcal

운동: 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간 25 분. 더보기

8명이 응원합니다 응원하기

25.114 meinem Kopf voller wirrer Gedanken geschuldet

2015년 11월 15일 작성이: Happy*to*be

Ich passe.... Sturm umd Regen waren heute eher von drinnen auszuhalten... 🌞

2015년 11월 15일 작성이: Viviace

8400 👣 bei dem Mistwetter kann man auch nicht viel mehr erwarten 😏

2015년 11월 15일 작성이: Vonnischatz

10600 hab ich trotz Familie hin bekommen.

2015년 11월 16일 작성이: SilkeOs

Hatte deinen eigenen Eintrag schon gelesen gehabt! 😃 👍 Sehr schön, dass du deine Schritte noch hier eingetragen hast! 😃

2015년 11월 16일 작성이: Everlost

Nur 4000. Dafür viele Stunden gestanden und Kinder angefeuert.

2015년 11월 16일 작성이: Bärle47


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