monkitita님의 저널, 2015년 11월 15일

2015년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.3 kg 지금까지 감소한: 14.7 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 15일:
540 kcal 지방: 23.49g | 단백질: 61.08g | 탄수화물: 19.76g.   아침 식사: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Nespresso Café . 점심 식사: Maille Vinaigrette Huile d'olive et Pointe d'olives Noires, Petit Navire Thon au Naturel, Carrefour Olives Noires à la Grecque, Céleri, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Concombre (Pelé). 간식/기타: Lindt Excellence Menthe Intense. 더보기
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