2024년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 22일:
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778 kcal
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지방: 21.75g | 단백질: 90.82g | 탄수화물: 47.96g.
아침 식사: Blueberries , Woolworths Rolled Oats. 점심 식사: Bakers Provita, Woolworths Baby Gem Lettuce Hearts, Woolworths Carb Clever Tangy Mayonnaise (100 g), Pineapple , Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. 저녁 식사: Carb Smart BBQ Sauce, Woolworths English Cucumber, Woolworths Gem Squash, Chicken Breast Meat . 간식/기타: SSA Pure Whey, Woolworths Free Range Sliced Beef Biltong. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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