2024년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 22일:
|
2287 kcal
|
지방: 81.11g | 단백질: 221.08g | 탄수화물: 188.69g.
아침 식사: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Cuties Mandarin Orange, Strawberries, Egg, Equate Creatine Monohydrate 5G, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g), Coffee. 점심 식사: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). 저녁 식사: Sweet Potato . 간식/기타: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Butter , Trail Mix , Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|