2015년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 15일:
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833 kcal
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지방: 27.55g | 단백질: 63.70g | 탄수화물: 90.16g.
아침 식사: Naturacereal Chia Samen, Vibono Protein Sahne-Vanille, Golden Peanut Flohsamenschalen, Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%. 점심 식사: Leerdammer Leger, Milram Frühlingsquark Leicht, BioBio Junger Bio-Blattspinat. 저녁 식사: Thermomix Champignoncremesuppe. 간식/기타: Grabower Schaumwaffeln, Mohrenkopf. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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