2015년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 15일:
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3525 kcal
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지방: 146.04g | 단백질: 142.71g | 탄수화물: 403.36g.
점심 식사: McDonald's McSundae Eistüte, McDonald's Milchshake Erdbeer (Klein), Pommes Frites, McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Cheeseburger. 저녁 식사: Pommes Frites, Knusperone Porridge mit Vollmilchschokolade, Pommes Frites, Cordon Bleu, Red Bull Red Bull. 간식/기타: Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Atlantik und Pazifik Heilbutt (Fisch) (Gekocht, Geräuchert), Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Red Bull Red Bull. 더보기
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2871 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 수영 (느리게) - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 4.0 kg 증가하기
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