2024년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 22일:
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1588 kcal
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지방: 60.68g | 단백질: 123.27g | 탄수화물: 134.55g.
아침 식사: Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Butter, Kaffee mit Milch, Ei, Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn. 점심 식사: Rührkuchen, Hähnchenbrustfilet, Karotten, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Aldi Bio Goldhirse. 저녁 식사: Milbona High Protein Quarkriegel , Spitzpaprika, Gutes Land Tilsiter , Ei, Pangasiusfilet, Gaggli Schnittnudeln, Banane. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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