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最近幾個月，減肥路一直沒什麼進步。 可能一部分也是因為心情低落吧！ 這幾天，大哭了幾次後，再加上朋友的陪聊。 心情有慢慢轉變回來了，要再好好努力。 要快點變回愛運動的自己才行！
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 22일:
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910 kcal
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지방: 34.48g | 단백질: 78.00g | 탄수화물: 67.97g.
아침 식사: 7-11 大杯冰美式, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 水煮蛋, 7-11 黃金玉米. 점심 식사: 薑絲蛤蜊湯, 水煮蛋, 高麗菜, 科克蘭 科克蘭冷凍帶尾特大養殖生蝦仁. 저녁 식사: 豆皮, 地瓜葉, 7-11 茶葉蛋. 더보기
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 댓글
加油，減到有壓力我會先暫停幾天，隨便吃放鬆心情，調整好再開始減
2024년 02월 21일 작성이: Jeer111
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我是被其他壓力給壓垮了，工作、家人、還有自己想做的事，然後可能又太久沒跟朋友閒聊（大半年沒跟人聊天了，什麼事都往心裡放），所以就一直積在心裡。前幾天跟朋友聊聊，哭一哭，心情也放鬆很多了。
2024년 02월 21일 작성이: wenying0608
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