2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
|
1165 kcal
|
지방: 36.56g | 단백질: 100.40g | 탄수화물: 102.59g.
아침 식사: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Kitano Canela Em Pó, Banana Nanica. 점심 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Merluza. 간식/기타: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Ovo Cozido, Marilan Bolacha Maria, Atum em Água (Enlatado), Kim Pao de Forma, Batavo Iogurte Pense Zero Batido. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|