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Galera diquinha pra quem não quer tomar refrigerante Tem esse suco em pó light, no saquinho tem apenas 20kcal, isso diluído em 1L. Já da pra eliminar aqueles sucos de caixinha que só em 200ml as vezes tem de 40 a 60kcal 😉
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
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904 kcal
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지방: 32.09g | 단백질: 51.98g | 탄수화물: 98.48g.
아침 식사: Itambé Iogurte Light, Goma de Tapioca, Ovo. 점심 식사: Arroz Parboilizado Cozido, Estrogonofe de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional. 간식/기타: Quaker Farelo de Aveia, Seara Peito de Peru, Queijo Mozzarella, Molho de Tomate, Ovo. 더보기
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2216 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 27 분, 이소라 - 20 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 13 분. 더보기
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