2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
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1481 kcal
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지방: 44.43g | 단백질: 109.40g | 탄수화물: 160.94g.
아침 식사: Maria Mole Proteíca, Ovo de Codorna, Turma da Mônica Maçã (135g), Café, Couve Manteiga Crua. 점심 식사: Torresmo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, KORIN Espetinho Filé Frango Temperado. 저녁 식사: Dr. Oetker Pudim Diet Baunilha. 간식/기타: Suco de Laranja Natural, Melaços, Banana Prata. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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