2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
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3105 kcal
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지방: 83.70g | 단백질: 196.54g | 탄수화물: 392.55g.
아침 식사: Probios Fette Biscottate Integrali, Zuegg Marmellata di Mirtilli Neri, Prozis Peanut Butter Smooth, Danone Hipro 48G Proteine Bianco . 점심 식사: Nattura Gallette di Riso Integrale, Pane Multicereali, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Broccoli Cotti (da Freschi), Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Couscous con Grano 100% Italiano, Findus 4 Fiori di Merluzzo, Sugo di Pomodoro, Alce Nero Piselli, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. 간식/기타: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Banana, Lindt Cioccolato Fondente 90%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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