giokaos님의 저널, 2024년 02월 21일


다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
3193 kcal 지방: 108.09g | 단백질: 165.18g | 탄수화물: 375.65g.   아침 식사: Novi Cioccolato Fondente Extra con Nocciole, Mela, Primia Cacao Amaro, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Gentilini Miele, Zorbas Yogurt Greco di Capra. 점심 식사: Mela, Arance, Olive Nere, Insalata Mista, Barilla Rigatoni, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. 저녁 식사: Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Creazione e Sapore Farro Cotto al Vapore, Sgombro, Ghisetti Rape Rosse Pelate. 더보기
3587 kcal 운동: Garmin - 24 시간. 더보기

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