2015년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.0 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 14일:
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1222 kcal
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지방: 31.56g | 단백질: 181.97g | 탄수화물: 50.41g.
아침 식사: Egg White , Egg White . 점심 식사: Guerrero Flour Soft Taco De Harina Tortillas. 저녁 식사: Morton's of Omaha Steakhouse Classic Tri Tip - Beef Bottom Sirloin, Kirkland Signature Turkey Burgers. 간식/기타: natures best Perfect zero carb isopure cookies and cream. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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