2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
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855 kcal
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지방: 46.04g | 단백질: 28.10g | 탄수화물: 84.97g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Ayçiçek Yağı, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Sütaş Süzme Peynir. 점심 식사: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Yeşil Mercimek Yemeği. 간식/기타: Çiğ Köfte, Züber Nohut Cipsi . 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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