2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
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2288 kcal
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지방: 134.86g | 단백질: 179.82g | 탄수화물: 86.06g.
아침 식사: Canderel Stick, Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon. 점심 식사: Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives, Woolworths Lean Beef Mince, Woolworths Lean Beef Mince, Egg (Whole), McCain Hawaiian Stir Fry. 저녁 식사: Lancewood Cheddar Cheese, Egg (Whole), Woolworths Thick Beef Burger Patties, McCain Sweet Potato Fries. 간식/기타: Beacon Wonder Bar Milk. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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