2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
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2030 kcal
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지방: 35.10g | 단백질: 116.88g | 탄수화물: 299.80g.
아침 식사: Albume(Inran), Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Mandarino, Albume(Inran), Prozis Farina d'avena Istantanea. 점심 식사: Olio Evo(Project Invictus), Eurospin Gamberetti , Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate , Delizie del Sole Macedonia di Verdure . 저녁 식사: Finocchio, Olio Evo(Project Invictus), Riso (Project Invictus), Tacchino(Fesa Inran). 간식/기타: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Fiocchi di Avena(Inran), Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco, Perugina Cacao Amaro. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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